‘Tous Ensemble…Bougeons!’, Cours de Gym à Blars, 2019

 

 

Cela fait longtemps que je n’ai pas posté sur cette page et on m’a fait remarquer que l’information sur les cours de Gymnastique est malheureusement périmée !
Il est donc temps de le mettre à jour !

Tous les cours ont lieu les mercredis soirs, dans la Salle des Fêtes à 46330, Blars.

Gym Douce  18h45 – 19h45

Gym Tonique 20h00 – 21h00

15€ la personne par trimestre ou 3€ la séance si vous venez ponctuellement.

Dates des cours

2ème partie du deuxième trimestre 

20, 27 mars, 3, 10, 17, 24 avril 2019, (puis une pause d’une semaine, donc, pas de cours mercredi le 1er mai 2019).

3ème trimestre

8, 15, 22, 29 mai, 5, 12, 19, 26 juin 2019.

Au plaisir de vous voir au cours de Gym!!

 

 

 

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C’est 2017, Combattez la grippe, Chasser le rhume, Secouer le gastro et bougez!

C’est janvier 2017, il fait froid et on a envie de rester sous la couette mais, pour nous maintenir en bonne santé, il nous faut bouger!!!

Quoi de mieux que de bouger à la musique dynamique et de se remettre en forme rapidement!

Les mercredis soirs à la Salle des Fêtes à Blars, c’est le moment pour se lâcher, de bouger le corps, le tout dans une bonne ambiance!

images-3Les cours de Gym Douce et de Gym Tonique ont repris le mercredi 11 janvier, 18h30 et 19h50 respectivement.

Cours de Gym Douce ou Gym Tonique, 15€ le trimestre de Janvier à Pâques OU 3€ la séance.

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Le ‘FlashFit’ (un peu comme le CrossFit*) reprends mercredi le 18 janvier à 21h00 pour une demi-heure de travail dur et intense!!

Cours de FlashFit 3€ la séance.

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*Explication ‘Crossfit’ ci-dessous.

https://play-fitness.fr/debutants/presentation-du-crossfit/

On se voit là?

C’est la saison….l’hiver commence à nous toucher!

Récemment retourné d’une visite en angleterre, je suis rentré avec un rhume, la grippe qui, pour moi a conduit à des boutons de fièvre et une conjonctivite. J’étais obligé d’annuler deux des cours de Gym. Sans précédent!

Nous sommes chacun une grande source d’aide les uns pour les autres sur ces sujets et j’ai décidé de demander aux adhérents ce qu’ils font pour mieux prévenir et soigner les maladies de l’hiver. Voici leurs réponses…. Un grand merci à tout le monde qui m’a répondu!!!

 

Bien être en hiver

          

Merci à tout le monde qui a répondu à mon appel pour des remèdes pour mieux prévenir et soigner les maladies de l’hiver. Voici ci-dessous ce que vous m’avez dit….La liste n’est évidemment pas exhaustive!

  • L’homéopathie – e.g. L52, en goutte pour états grippaux
  • Massages huiles essentielles comme la lavande – 3 ou 4 gouttes sur le torax, les plantes de pied, le long de la colonne vertebrale.
  • Eucalyptus sur le torax ou quelques gouttes dans un bol d’eau très chaude et inhalez, couvrant votre tête avec une serviette.
  • Huile essentielle comme l’huile d’arbre de thé ou le ravinstara pour assainir l’aire.
  • Huile essentielle huile d’abre de Thé sur un mouchoir.
  • Tissanes de thym avec gingembre râpée pour toux.
  • Granules/globules oscillococcinum, utilisé contre toutes indications grippales.
  • Extrait de Pépins de pamplemousse, solution buvable. Il aide à soutenir les défenses naturelles de l’organisme et favorise ainsi le bien-être général.
  • De l’ail frais, rapé.
  • Propolis.
  • Mangez du citron, des oranges, les agrumes pour Vitamine C.
  • Pour ceux/celles qui le préfèrent, il y toujours le vaccin contre la grippe. Veuillez consulter votre médecin traitant.

Ce ne sont que des recommandations et peuvent ne pas convenir à tout le monde. Veuillez consulter un pharmacien, par exemple, et prendre du conseil et des précautions avant d’utiliser l’un de ces produits.

   

Les cours de Gym à Blars sont terminés pour l’été…. mais ils reprennent le 14 septembre 2016!

Un grand merci à tout le monde qui a soutenu les cours de Gym Douce et de Gym Tonique pendant 2015 jusqu’a maintenant. Vous êtes des sportifs extraordinaires!!!

Je vous souhaite tous un très bel été, bien sportif et j’espère de vous revoir au cours de Gym à Blars, le 14 septembre 2016.

Reprise des cours de Gym Douce et de Gym Tonique à Blars

Chaque mercredi soir du 

14 septembre au 14 décembre 2016

Gym Douce 18h30 – 19h30

Gym Tonique 19h45 – 20h45

Salle des Fêtes de Blars, 46330

10€ le trimestre (Sept – Déc 2016)

ou 2€ le cours, si vous venez ponctuellement

Pour plus de renseignements, contactez Lindsay 05 65 30 53 99

Email: nixon.ironwood@orange.fr

 

 

Nouvel an, de bonnes résolutions

Pour le part de l’association ‘Tous Ensemble…Bougeons! nous vous souhaitons une très bonne année pour 2016, plein de belles choses et de bonheur!

J’ai trois bonnes résolutions à vous proposer pour 2016:

  1. Bouger plus.
  2. Soyez actif dans tout ce que vous faites.
  3. Dynamiser la vie quotidienne avec de la mouvement.

Au plaisir de vous revoir mercredi le 6 janvier 2016 à la Salle des Fêtes de Blars.

 

18h30 – 19h30  Gym Douce

19h45 – 20h 45 Gym Tonique

 

10€ le trimestre

2€ la séance si vous venez ponctuellement.

Je serai ravis de prendre vos inscriptions pour le trimestre, le jour même.

Merci de vous munir avec des bonnes chaussures de sport, un tapis de sport (si vous en possédez) et de l’eau.

Bien sportivement! Lindsay

 

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16 Septembre 2015! La retour des cours de Gym à Blars!

La salle des fêtes de Blars et réaménagé.  Unknown-1

Elle est prête à vous accueillir nombreux pour participer dans les cours de Gym Douce et de Gym Tonique, chaque mercredi soir à partir du 16 septembre 2015!

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La chaleur de l’été est passé et maintenant nous allons retrouver notre forme et notre bien-être en bougeons à une musique motivante!

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Mercredi le 16 septembre 2015, c’est la rentrée! 10€ le trimestre (Septembre à Décembre 2015) ou 2€ la séance. Les prix n’ont pas augmenté!

Gym Douce     18h30 – 19h30

Gym Tonique  19h45 – 20h45

Munissez-vous des chaussures et tenue de sport confortable, un tapis et une bouteille d’eau.

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Au plaisir de vous revoir! Lindsay

Le 23 mai 2015, c’est La Journée de Danse à Blars!

C’est presque l’été et nous avons envie de sortir pour danser!

Une chance idéale c’est La Journée de Danse à Blars où il y aura une danse pour tout le monde!DSC_0426

N’oubliez pas à réserver vos places pour la Stage de BIG Dance (Ballroom In Gym Dance) l’après-midi du 23 mai 2015, 14h30 – 16h30!

Le premier cours de Fitness inspiré des danses de salons sans partenaire!

Avec la présence exceptionnelle de Caroline ‘BIG Dancer’.

12€ Adhérents à l’association ‘Tous Ensemble…Bougeons!’

15€ Personnes extérieures.

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Le soir, nous avons le Grand Bal, à partir de 20h00.

Venez nombreux pour tenter le Quickstep, Foxtrot, Valse, Rumba, Chacha, des danses Celtiques, Country, Traditionnelle……..

Apprendre à danser le Line Dance Chacha, le Caribbean Calypso, Le Gay Gordons…..!!

Merci au Comité de Fêtes de Blars pour tenir la Buvette le soir et, pour ceux qui auront faim, ils vont offrir saucisse et frîtes à un prix raisonable!

Tombola.

Entrée: 5€

Inscriptions pour la Stage et/ou Le Bal vers Lindsay 05 65 30 53 99

nixon.ironwood@orange.fr